我校心理咨詢室開展“考試焦慮與應對”心理健康知識講座

作者:袁喻霞    發布于 2017/01/06 07:22:52

 期末考試臨近,為引導學生們積極面對考試,關注心理健康, 12月26日晚,我校心理咨詢室在培訓樓一樓多媒體室舉辦主題為“考試焦慮與應對”的心理健康知識講座。本次講座由我校心理健康專任教師——鄺煩凡老師擔任主講。各班班干部及心理社團共140位學生到場聆聽。

      鄺煩凡老師用輕松幽默的授課方式帶動全場氣氛,從心理學角度生動細致地講解了焦慮的起因、種類,并結合生動的案例解析了關于壓力和考試焦慮的心理現象,最后教給大家一些應對考試焦慮方法:正確歸因、充分準備、考場放松。鄺老師還提醒各位同學,青春的路上總會與壓力和焦慮同行,適當的焦慮可以激發人的潛力和干勁,應掌握應對心理壓力的正確方法,強化培養健康心理意識。整場講座氣氛活躍、融洽,同學們紛紛表示會努力掌握調節心理壓力的方法,用積極健康的心態面對即將來臨的期末考試。(圖/文 教務科

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圖:鄺煩凡老師在講授“考試焦慮”